Die Kettlebell ist ein sehr vielfältiges Trainingsgerät.
Seit Jahrhunderten wird sie von russischen Kraftsportlern benutzt und hat aufgrund ihrer Effektivität einen festen Platz in der Ausbildung von Spezialeinheiten der Polizei und des Militärs.
Seit Jahrhunderten wird sie von russischen Kraftsportlern benutzt und hat aufgrund ihrer Effektivität einen festen Platz in der Ausbildung von Spezialeinheiten der Polizei und des Militärs.
Erst in den letzten 20 Jahren wurde die Kettlebell auch in der westlichen Bevölkerung bekannt und erfährt seither einen rasanten Zuwachs von begeisterten Anhängern im Fitness- und Gesundheitsbereich.
Egal ob Athlet oder Hobbysportler, Frau oder Mann, jung oder alt, von dem funktionellen Krafttraining kann jeder profitieren.
Du möchtest eine Kettlebell, die zu Deinem persönlichen Training passt?
Hier findest Du eine Übersicht der verschiedenen Arten mit Eigenschaften, Qualitätsmerkmalen, Anwendungsgebieten und Kaufempfehlungen.
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Du bist neu hier und möchtest wissen, wie Du richtig mit dem Training anfängst?
Diese Artikel geben Dir die nötige Starthilfe. Hier erfährst du, welches Gewicht und welche Art von Kettlebell zu Beginn empfohlen wird und wie Du sie richtig anwendest.
► mit Kettlebells anfangen
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Du bist am Training selbst interessierst und möchtest mehr darüber erfahren?
Verschiedene Beweggründe und persönliche Ziele machen das funktionelle Training sehr vielfältig. Lerne die vielen Möglichkeiten kennen.
► zum Kettlebell Training
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